2016-10-07から1日間の記事一覧
朝計量 160cm 56.2kg[計784kcal][運動なし] [ファミマPB]ミニクッキー 1/2袋 282kcal[セブンPB]チョコチップ チョコ鈴カステラ 1/2袋126kcalビックサンダーⅢ 2個 188kcal×2=376kcal 昨日いっぱい食べて満足したので、今日は少なめに。ドカ食いが体重に出るの…
朝計量 160cm 56.1kg[計1950kcal][口笛自転車1h+買物1h] [ファミマPB]ミニクッキー 1/2袋 282kcal[セブンPB]チョコチップ チョコ鈴カステラ 1/2袋126kcal[ローソンPB]チョコがけビスケット 1袋400kcalパックンチョいちご 1箱222kcalビックサンダーⅢ 1個188k…